ஆரோக்கியம்
வெந்தயத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க சுகர் சர்ருன்னு குறையும்…
வெந்தயம் வெந்தயம் பசை போன்று வழுவழுப்பாக இருக்கும்.இதன் சுவை கசப்புத்தனை கொண்டது என்பதால் இதை தனித்து எடுப்பதில்லை. தாளிப்பு பொருள்களுடன் ...
ஆரோக்கியம்
கர்ப்பிணிகளுக்கு ஏன் ஃபோலிக் அமிலம் முக்கியம்? தினமும் எவ்வளவு தேவை?
கர்ப்ப காலத்தில் மட்டும் அல்ல கர்ப்பத்துக்கு தயாராவதற்கு முன்பே வேண்டிய வைட்டமின்களில் முக்கியமானது தான் இந்த ஃபோலிக் ஆசிட்.ஃபோலிக் ஆசிட் ...
ஆரோக்கியம்
Guillain- Barre Syndrome: அறிகுறிகள் மற்றும் சிக்கல்கள் என்ன
குய்லின் பார் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன? இது ஒரு அரிய வகையான தன்னுடல் தாக்க நிலையாகும்.. இதில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு ...
ஆரோக்கியம்
ஓக்ரா தண்ணீர் எப்போது குடிக்கலாம் ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது
ஓக்ரா என்றால் வெண்டைக்காய். வெண்டைக்காயை 24 மணி நேரம் ஊறவைத்து அந்த தண்ணீரைக் குடிப்பதால் நிறைய நன்மைகள் உள்ளது என்கின்றனர். ...
ஆரோக்கியம்
சர்க்கரை நோய் பரிசோதனை எப்போது செய்யணும்?
உலக மக்களில் பலருக்கு ஏற்படும் நோய்களில் ஒன்று சர்க்கரை நோய். டயாபட்டீஸ் என்பது இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வது அல்லது உற்பத்தியாகும் ...
ஆரோக்கியம்
பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!
ஊட்டச்சத்து: ஒரு கப் (244 கிராம்) முழுமையான பாலில் கால்சியம் 276 மில்லிகிராம், ஃபோலேட் 12 மைக்ரோகிராம், மெக்னீசியம் 24 ...
ஆரோக்கியம்
சரும அழகை போற்றி பாதுகாக்க டிராகன் பழம்!
பழங்களை சரும ஆரோக்கியத்திற்கு பயன்படுத்துபவர்களுன் கண்ணை கவர்வது டிராகன் பழம். அதில் நிறைந்துள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் சரும ...
ஆரோக்கியம்
உடலுக்கு வைட்டமின் ஏ ஏன் தேவைப்படுகிறது?
வைட்டமின் இரண்டு வகைப்படும், அதாவது கொழுப்பில் கரைவது மற்றும் நீரில் கரைவது எனப் பார்த்தோம். அதில் வைட்டமின் ஏ என்பது ...
ஆரோக்கியம்
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எப்படி கட்டுப்படுத்தலாம்?
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் வழிகள்: உடற்பயிற்சி:ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலில் இரத்த அழுத்த அளவை குறைக்கிறது குறிப்பாக ஆண்களுக்கு ...
ஆரோக்கியம்
வெயில்லயும் தோல் ஜில்லுன்னு ஜொலிக்க 5 டிப்ஸ்!
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள் தினமும் 3 லிட்டர் அளவு போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம். நீரிழப்பு வறண்ட ...
