geminimouli
வெஸ்டர்ன் டாய்லெட் யூஸ் பண்ணலாமா?
வெஸ்டர்ன் டாய்லெட் யூஸ் பண்ணலாமா?
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எப்படி கட்டுப்படுத்தலாம்?
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் வழிகள்: உடற்பயிற்சி:ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலில் இரத்த அழுத்த அளவை குறைக்கிறது குறிப்பாக ஆண்களுக்கு என…
பாபா பக்தர்களுக்கு சொல்வதென்ன?
பாபா என்று உரிமையுடன் அழைக்க செல்வம் தேவையில்லை. மனம் முழுக்க அன்பு ஒன்றே போதுமானது. நீ அனுபவிக்கவேண்டியதை பொறுமையாக அனுபவித்தே தீரவேண்டும். இதை மா…
உடலுக்கு வைட்டமின் ஏ ஏன் தேவைப்படுகிறது?
வைட்டமின் இரண்டு வகைப்படும், அதாவது கொழுப்பில் கரைவது மற்றும் நீரில் கரைவது எனப் பார்த்தோம். அதில் வைட்டமின் ஏ என்பது கொழுப்பில் கரைவது. உடலில் எதிர்…
27 நட்சத்திரங்களுக்குரிய மந்திரம்!
அஸ்வினி ஸ்ரீமதாத்மனே குணைகஸிந்தவே நம:சிவாய தாமலேச தூதலோக பந்தவே நம: சிவாய நாம சோஷிதா நமத் பவாந்தவே நம: சிவாய பாமரேதர ப்ரதாத பாந்தவே நம: சிவாய பரணி கா…
பிரம்ம முகூர்த்த நேரம் எப்போது, அறிவியலும் ஆன்மிகமும்!
பிரம்ம முகூர்த்தம். சூரிய உதயத்துக்கு முன்பாக இரவின் கடைசி கால்வாசி பகுதி தான் பிரம்ம முகூர்த்தம். ஏன் இந்த நேரத்தில் எழுந்திருக்க வேண்டும் தெரிந்த…
நிம்மதியான வாழ்க்கைக்கு சொல்ல வேண்டிய ஸ்லோகம்!
குல தெய்வமோ, இஷ்ட தெய்வமோ அவற்றின் அருளை பெறுவதற்கு உரிய மந்திரங்களும் ஸ்லோகங்களும் உண்டு. எல்லோருக்கும் அதற்கான பலன் கிடைப்பதில்லை. இறைவனின் அருளை ம…
சரும அழகை போற்றி பாதுகாக்க டிராகன் பழம்!
பழங்களை சரும ஆரோக்கியத்திற்கு பயன்படுத்துபவர்களுன் கண்ணை கவர்வது டிராகன் பழம். அதில் நிறைந்துள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் சரும ஆரோக்க…
பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!
ஊட்டச்சத்து: ஒரு கப் (244 கிராம்) முழுமையான பாலில் கால்சியம் 276 மில்லிகிராம், ஃபோலேட் 12 மைக்ரோகிராம், மெக்னீசியம் 24 மில்லிகிராம், ஃபாஸ்பரஸ் 205 மி…
சர்க்கரை நோய் பரிசோதனை எப்போது செய்யணும்?
உலக மக்களில் பலருக்கு ஏற்படும் நோய்களில் ஒன்று சர்க்கரை நோய். டயாபட்டீஸ் என்பது இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வது அல்லது உற்பத்தியாகும் இன்சுலினை உடல் பயன்ப…