உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எப்படி கட்டுப்படுத்தலாம்?
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் வழிகள்: உடற்பயிற்சி:ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலில் இரத்த அழுத்த அளவை குறைக்கிறது குறிப்பாக ஆண்களுக்கு என…
உடலுக்கு வைட்டமின் ஏ ஏன் தேவைப்படுகிறது?
வைட்டமின் இரண்டு வகைப்படும், அதாவது கொழுப்பில் கரைவது மற்றும் நீரில் கரைவது எனப் பார்த்தோம். அதில் வைட்டமின் ஏ என்பது கொழுப்பில் கரைவது. உடலில் எதிர்…
பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!
ஊட்டச்சத்து: ஒரு கப் (244 கிராம்) முழுமையான பாலில் கால்சியம் 276 மில்லிகிராம், ஃபோலேட் 12 மைக்ரோகிராம், மெக்னீசியம் 24 மில்லிகிராம், ஃபாஸ்பரஸ் 205 மி…
சர்க்கரை நோய் பரிசோதனை எப்போது செய்யணும்?
உலக மக்களில் பலருக்கு ஏற்படும் நோய்களில் ஒன்று சர்க்கரை நோய். டயாபட்டீஸ் என்பது இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வது அல்லது உற்பத்தியாகும் இன்சுலினை உடல் பயன்ப…
murugan potri : தீவினைகள் நெருங்காமல் இருக்க சொல்ல வேண்டிய 1008 முருகா போற்றி!
ஓம் அகத்தமரும் முருகா போற்றி ஓம் அழகுத் தெய்வமே போற்றி ஓம் அறுவர் பயந்த செல்வா போற்றி ஓம் அந்தணர் வெறுக்கையே போற்றி ஓம் அறிந்தோர் சொன்மலையே போற்றி ஓம…
முருகனின் 108 தமிழ் பெயர்கள்…
தமிழ்க்கடவுள் முருகன் என்றாலே இனம்புரியாத பக்தி ஆழ்மனதில் பிறக்கும். தகப்பனுக்கே பாடம் சொன்ன தகப்பன் சுவாமி என்பதாலேயே அவன் எல்லோர் மனதிலும் அன்பு கு…
ஓக்ரா தண்ணீர் எப்போது குடிக்கலாம் ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது
ஓக்ரா என்றால் வெண்டைக்காய். வெண்டைக்காயை 24 மணி நேரம் ஊறவைத்து அந்த தண்ணீரைக் குடிப்பதால் நிறைய நன்மைகள் உள்ளது என்கின்றனர். இதை எப்போது குடிக்க வேண்…
Guillain- Barre Syndrome: அறிகுறிகள் மற்றும் சிக்கல்கள் என்ன
குய்லின் பார் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன? இது ஒரு அரிய வகையான தன்னுடல் தாக்க நிலையாகும்.. இதில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு அமைப்பினால் உடலில் உள்ள புற நரம்புகளை …
வெந்தயத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க சுகர் சர்ருன்னு குறையும்…
வெந்தயம் வெந்தயம் பசை போன்று வழுவழுப்பாக இருக்கும்.இதன் சுவை கசப்புத்தனை கொண்டது என்பதால் இதை தனித்து எடுப்பதில்லை. தாளிப்பு பொருள்களுடன் சேர்த்து தா…